孕妈整个孕期不吃肉，那肯定会对胎儿的生长发育造成影响，想要胎儿发育更好，首先要保证身体更健康而健康的条件之一，就是需要通过均衡营养来实施。
如果在怀孕期间不吃肉，很容易缺乏蛋白质和b族维生素，铁等营养物质，不但容易让孕妇自己营养不良，严重的，还会导致胎儿发育迟缓以及胎儿智力低下等情况，特别是在孕早期以及孕晚期，一定要记住多补充叶酸。如果准妈妈只是不吃猪肉的话，那么可以吃些牛肉和鸡鸭鱼肉来补充营养，因为这些肉类的营养价值很高。
如果孕妈不管什么肉都吃不下的话，可以多摄取些奶制品，奶类来补充蛋白质，坚持每天喝三杯牛奶，多吃些豆腐，豆芽鸡蛋，全麦面包，新鲜蔬果，可以达到营养均衡。
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