天天小知识
盘点那些纯天然的止痛食物
1、酸奶每天喝1～2杯可缓解肠易激综合症（就是肠敏感）。酸奶富含有益菌，有助于缓解肠易激综合症导致的腹痛，并可减少炎症和胀气。
2、草莓如果你有关节痛的问题，可以多吃草莓、橘子、奇异果等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨胳的重要成分。
3、咖啡咖啡可收缩过于扩张的血管，每天喝两杯可缓解头痛。
4、生姜每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛，也能缓解晕船和晕车产生的恶心感。
5、辣椒辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统好减少疼痛感，可以缓解头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛。此外，其实辣椒中存在一种物质叫“柳酸盐”，它正是止痛药阿司匹林的成分。
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