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天天小知识
酸奶的功效
2025-06-17
星期二
五月廿二
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天天小知识

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历史上的今天
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　　1.防癌

　　乳酸菌可以让某些致癌物质的产生大大降低，所以可以起到防癌的效果。

　　2.阻止有害菌进入肠道

　　可以让肠道菌群生态平衡得到维护，导致生物屏障，让有害菌对肠道的入侵受到抑制。

　　3.防止便秘

　　通过产生很多短链脂肪酸，让肠道蠕动还有菌体促进大量生长，让渗透压改变而避免便秘。

　　4.助吸收

　　酸奶中的酶非常多，对于消化吸收是非常有帮助的。

　　5.避免衰老
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