天天小知识
月份、水果怎么搭配最养人？（2）
七月 桃子——养颜、生津、润燥活血
桃子 桃肉味甘酸、性温，具有养颜、生津、润燥活血的功效。含铁量高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。内热便盛、糖尿病患者不宜多吃。
八月 芒果——润泽皮肤
芒果有宜胃、止呕、止晕的功效。芒果能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，其富含的胡萝卜素有益于视力、能润泽皮肤，芒果果汁能增加肠胃蠕动。
九月 葡萄——补益气血
葡萄能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用、葡萄中的糖易被人体吸收，且含有清理抗氧化剂类黄酮，可抗衰老。糖尿病人应忌食葡萄。
十月 猕猴桃——美白抗衰老
猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E，可预防口腔溃疡、增强免疫功能、美白抗衰老，其膳食纤维有助清热降火、润燥通便。猕猴桃生性寒凉，脾胃功能较弱者应少食。
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