天天小知识
月份、水果怎么搭配最养人？（1）
美味营养的水果向来是美肤养颜的得力助手，有的可以美白润肤，有的养气血的效果甚好，有的可以防止皮肤氧化、减缓衰老，有的可以让皮肤变得水嫩滋润。好处这么多，那你知道几月吃什么水果最好吗？
一月 芦柑——美容消除疲劳
芦柑性凉，味甘酸，有生津止渴、和胃利尿的功效。富含维生素C与柠檬酸，具有美容消除疲劳的作用。柑的果汁能轻微热，故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆者，可谓滋养食疗果品。
二月 甘蔗——号称“补血果”
甘蔗性平，是冬令佳品，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止咳消痰、除烦解酒之功效。其含糖量最为丰富，且含有多量的铁，素有“补血果”的美称。脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
三月 菠萝——养颜瘦身
菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。
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