天天小知识
四种“人参”可天天当美食
水中人参泥鳅。泥鳅肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,鲜泥鳅肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,还含有丰富的维生素B1、B2及烟酸,所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙虾及对虾等都要高得多。泥鳅入药,对肝炎、痔疮、跌打损伤、皮肤瘙痒、阳痿、泻痢等均有较好疗效。
动物人参鹌鹑。鹌鹑含有高蛋白,还含有多种维生素及多种矿物质、卵磷脂及多种人体必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及高血压和肥胖者食用。鹌鹑肉和蛋是营养滋补佳品,也是治疗多种疾病的良药。鹌鹑肉可补益
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