五、蒜头
　　-防治心脏病
　　-降低胆固醇
　　六、红酒
　　-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
　　-减少血管硬化
　　-喝小量对心脏有益
　　七、西红柿
　　-含有具抗氧化功能的红西红柿素
　　-防治前列腺癌
　　-防治与消化系统有关的癌症
　　-有丰富维他命C
　　八、果仁
　　-含丰富维他命E
　　-降低胆固醇

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