● 感冒时吃补品 补品在人体内产生高的热量和能量，可使患者体温升高，加重病情。此外，补品还会促进病菌生长繁殖，导致感染程度加重和炎症扩散。 ● 饭后马上吃水果 科学研究指出，水果中含有大量单糖类物质，很容易被小肠吸收，但若被饭菜堵塞在胃中， 就会因腐败而形成胀气，使胃部不适。所以吃水果应在饭