世界卫生组织专家评出了10种对健康最有利的水果。 其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天。
　　 排在苹果之后的是杏，然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下：
　　 第二名：杏，含有丰富的β胡萝卜素，能帮助人摄取维生素A；　　 第三名：香蕉，钾元素的含量很高，对人