少女美发主要是指乌发，防止脱发，使头发润泽光滑，如想达到此目的，可分别选用下食疗方法。
　　乌发方： 何首乌200克，茯苓200克，当归仁50克，枸杞50克，兔丝子50克，牛膝，补骨脂50 克，黑芝麻50克，蜂蜜适量，把以上除蜂蜜外诸品同加水浸泡透发后，再放入锅内加热煎 煮。每20分钟取煎液一次，共取3次，合其煎液，加热煎熬浓缩，至稠粘如膏时，加蜂蜜一 倍，调匀，加热至沸，离火，待冷后装瓶备用。此方法具有补血、养阴、乌发生发的功效。
　 饮法，每次一汤匙，以沸水冲化顿饮，每日两次。注意：感冒初期及脘腹胀满者不宜食用。 石榴连同皮核，捣烂取汁，涂于头发，能使之逐渐转黑。赤沙糖500克，黑芝麻250克，核桃仁250克，将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤沙糖放锅 内，以小火煎熬较稠厚时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。趁热