天天小知识
洗澡有四不宜
1、水温不宜过高
洗澡的时候应该以温度在37摄氏度左右为宜，因为过高的温度容易烫伤皮肤，而且全身舒张的血管会很容易导致晕厥。高温也不利于皮肤的修复，反而会伤害肌肤，导致皮肤脱水。
2、洗澡时间不宜过长
洗澡时间不宜过长，洗澡房的空气流通不是很好，长时间在浴室会容易缺氧，而且热水让全身的血管舒张，此时人还是站着的，血液更容易积累在腿部，心脑血液供应不足很容易引起晕厥。
3、洗澡前不宜运动
首先运动的时候，人体的器官都处于发热的状态，如果此时洗澡，无疑让发热的器官来个“急刹车”，这样的情况对器官是极其危险的，搞不好会导致器质性疾病。另外，本身运动后血管就处于舒张状态，如果再加以热水的刺激，血管舒张情况更大，加大晕厥几率。
4、喝酒后不宜马上洗澡
喝酒本身对小脑就有麻醉的作用，此时人体的平衡感会有所降低，这时候的人容易摔倒，加上浴室地面湿滑，会增加摔倒的风险。另外，酒精会让血管扩张，以散发热量，这是一个缓慢的过程，洗澡会加速这个过程，对器官来说是比较有害的。