合理的生活方式可放缓衰老的进程，你不妨一试：
　　
　　常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ和铁质，还含有协调身体酸碱平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。
　　
　　喝杯牛奶——牛奶中含有丰富的钙质，且颇