■稀释你的酒
　　
　　如果你喜欢喝鸡尾酒，不爱喝啤酒，那你就应该试着缓慢地啜酒，将喝一杯酒的时间拉长。不要直接将纯酒或近乎纯的酒（如杜松子酒、威士忌）喝下去。在喝烈酒前先将烈酒倒入一个高杯中，加上滋养水、水或苏打水加以搅拌。这样，你可同时享受酒的香味，也可做出喝酒的样子来，使得喝一杯酒的时间延长了。同时，你可整个晚上只喝两杯酒，或是干脆就喝稀释烈酒的调拌水。
　　
　　■不要独自一人喝酒
　　
　　限制