(C)充分的睡眠：
　　睡眠是使身体保持“碱性体质”之最佳方法。
　　(D)补足钙分：
　　亚洲人一般来说，身段矮，其原因是钙质之不足。日本和台湾皆处于世界罕有之火山地带。因此地质是火成岩，欧洲诸国其地质大部份系水成岩，富于钙份，这就是亚洲人缺乏钙质，引起身高矮之故。
　　(E)多摄取碱性食品：