3 学会舒缓眼肿
　　当肝脏运作缓慢时，它会增添眼部的疲累感，令眼部容易出现肿胀。对那些必须近距离面对电脑荧幕工作的人士而言，这种情况更为严重。要减轻眼肿，可以试试这个按摩法：合掌互相摩擦，直至你感觉到灼热的能量涌向掌心。然后，将手掌及手指轻轻地在闭上的双眼上滑动，由鼻子的上端一直按向太阳穴，之后轻按紧闭的眼球。
　　4 戒除大饮大食习惯
　　为了跟以往积聚下来的脂肪彻底决裂，我们