头发也是我们身体的一部分，它的生长同样需要身体提供充足的营养物质，比如说蛋白质。到了冬季，头发也变得更加脆弱，若想固发养发，须从内外结合的热滋补开始哦！

　　头发也是我们身体的一部分，它的生长同样需要身体提供充足的营养物质，比如说蛋白质。蛋白质是各种营养的基础，对头发也是最重要的营养物质。头发中缺少蛋白质，就容易脱落，严重的还会斑秃甚至秃顶。当人体缺少维生素时，头发容易变白，而且干枯，没有弹性，生长速度也会减慢。矿物元素缺乏时，发色会减淡，容易出现卷曲和脱发，脂肪能保证头发的黑亮和光泽。