无论男女都希望自己青春永驻，这是人之常情。但是我们可以观察一下身边的人，有的人看起来比实际年纪要年轻很多，而有的人则相反。是自己的营养不足吗？生活不好吗？可能有一定原因，但最主要的还是平时的生活习惯，经过日积月累，才会导致岁月成了一把“杀猪刀”，而不是“美工刀”。

　　什么样的生活习惯会导致人快速地衰老呢？对照自己平时的日常生活，有则改之，无则加勉，定能练就不老容颜。

　　一、喜欢追电视剧

　　电视是我们生活中不可或缺的娱乐工具，在茶余饭后、工作之余，很多人都喜欢慵懒地窝在沙发里看电视，若是碰上自己喜欢的电视剧，更是看得忘记了时间。人都是这样，在做自己喜欢的事情时，时间总是短暂的。也许你并不觉得自己看了很久的电视，但实际上，你只是给身体制造了懒惰的借口，并会形成惯性。

　　其实，不管是不是电视剧，只要看得时间久了，都会让人加速衰老。为什么呢？看电视和看书不一样，前者是被动地接受信息，几乎没有时间思考，也不需要思考，所以，时间久了，大脑就会变得迟钝。并且，由于电视画面是在不断地切换的，所以也会造成注意力难以集中的情况。还有一点，就是眼睛也会因长时间得不到休