最新研究发现，每天大部分时间久坐的成年人更容易患痴呆症。这项2023年9月11日发表在《美国医学会杂志》的报告指出，60岁及以上的人每天坐着看电视或开车等等超过10小时则患痴呆症的风险明显增加。美国人平均每天久坐时间接近9.5小时，这一发现引起了广泛担忧。

　　在这项研究里，科研人员让大约5万名60岁以上的成年人戴上加速度计，每天24小时监测他们的活动情况，持续一个星期。这些人在研究开始时并未诊断出患有痴呆症。借助人工智能系统，科学家可以区分活动和睡眠行为，从而客观地计算出每人花在不同类型的久坐行为上的时间。经过六年的随访，研究人员利用医院记录和死亡登记数据来确定痴呆症诊断，发现414名参与者患上了痴呆症。接着，科学家们结合年龄、性别、教育水平、种族/民族、慢性病、遗传以及个人运动情况、饮食、吸烟和饮酒以及心理健康等因素对研究结果进行了调整。

　　该研究报告的作者亚利桑那大学的吉恩·亚历山大博士说：“我们惊讶地发现，每天久坐的时间——无论这个时间是怎样累积起来的——超过10小时之后，患痴呆症的风险就开始迅速增加。”他补充说道，较低水平的久坐行为（即不超过10小时）则不会增加风险。

　　尽管这项研究提供了重要的线索，但科学家呼吁展开更多研究，以确定久坐与痴呆症之间的因果关系，以及体力活动是否能降低患痴呆症的风险。但目前的研究结果已足以警醒长时间坐在办公桌前的人们：要控制每天久坐的总时长，以保护大脑健康。