天天小知识
每天用热水泡脚到底好不好（2）
泡脚时忽视这四点，或不利于健康：
1、吃完饭立马泡脚
如果吃完饭后是不能立刻泡脚的，主要是因为血液在吃完饭之后会大量聚集在胃部内，这样能够帮助食物消化。
如果立刻泡脚，会对胃部血液的供给造成影响，因此建议在吃完饭后的一个小时左右进行泡脚。
2、泡脚后不要立即睡觉
大多数人在泡完脚以后都会选择立即睡觉，在热水的作用下促进了血液的循环，也更有助于提高睡眠的质量。
很多人不知道的是，用热水泡完脚再按摩一下足部，或者腿部更有助于帮助放松身体提高助眠的效果。
3、时间不要太长
如果泡脚时间超过半小时，容易导致上半身血液流向下肢，流血量减少，使得身体器官供血不足。
尤其是一些身体调节能力差的老年人长时间泡脚，易得血栓，加大患心脑血管疾病的几率。
4、不是所有人都适合泡脚
对于患有动脉硬化、静脉曲张、脚部真菌感染及一些严重的心脑血管疾病患者来说，热水泡脚弊大于利，易引发大脑和心脏位置供血不足，促使疾病的突发，严重威胁生命安全。
若实在想泡的话，建议用温水简单泡5分钟左右即可，同时一旦有任何不适感觉，一定要立即停止。