天天小知识
15个信号，提醒你该休息了（1）
1、眼睛酸胀干涩
眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”。
看得久了，气血损耗，就会出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊！
2、喉咙痛，声音沙哑
如果咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那是真的累了，喉咙告诉你该休息了！
3、头晕头痛
大脑是神经最集中的器官。长期紧张兴奋，大脑会出现供血不足，造成神经性头痛。
4、肩颈部僵硬
颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构。长期保持一个姿势，颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，从而造成颈椎疲劳，就出现了僵硬麻木。
5、食量大增
劳累时会扰乱体内血糖水平，导致身体抑制食欲的激素分泌减少，但促进食欲的激素却分泌更多了，这样就造成了过量饮食。