天天小知识
最伤身的10个坏习惯（3）
6、憋尿
工作太忙走不开，电视剧太好看舍不得挪开眼睛，又喝了好多饮料、奶茶……有些人不到万不得已都懒得起身去上厕所。但是要注意，憋尿是个非常影响健康的坏习惯！
如果经常憋尿，膀胱肌肉会松弛无力、弹性减弱，久而久之就会出现排尿不畅的问题了。还有可能引发膀胱炎、尿路感染、肾盂肾炎、血管疾病等等。平时不注意，到时候可能就要哭晕在厕所了。
7、常年点外卖
常常加班、来不及做饭，外卖平台简直是很多人的依靠。但是如果常年吃外卖，也要小心吃出病来。
外卖往往很油腻，而且添加了大量盐、味精、鸡精、各种酱料，太“重口味”会诱发心血管疾病，对肠胃也是很大的负担。此外，有些外卖商家的卫生状况可能也不合格。