天天小知识
男人有8个健康“金标准”（2）
5、握力
男性可以采用这个测试来检测自己的握力：在测试的时候分开双脚并保持与肩同宽，然后双臂自然地下垂。将握力计调整到合适的握距，然后用力握紧上下的握柄，取2次最大值。对于超过40岁的人群，每次至少要达到40KG的握力，才算符合标准。
男性朋友也可以在家备一个握力器，随时锻炼手腕力量
6、血压
健康的男性，收缩压应该稳定在90~140毫米/汞柱之间，舒张压60~90毫米/汞柱之间，如若高于或者是低于这个区间的话，都是不健康的表现。
7、平衡性
平衡感好的人，走起路来步态平稳，让整个人看起来都比较矫健优美。男性可以在日常闭眼进行单腿站立测试，如若闭眼之后可以单腿站立7秒以上的话，说明你的平衡感比较好，是比较健康的表现。
8、心理情况
情绪的健康与否和健康之间有非常大的联系，健康的男性在日常应该是善于调节自我情绪的，日常可以保持乐观、积极的心态，不会整日郁郁寡欢、精神紧张。