1.爱喝水

　　都说女人是水做的，女人平时离不开水，多喝水，可以让女人多喝水润肤，同时，也更有利于体内内毒素和垃圾的代谢，减少瑕疵的出现会更好地促进体内血液循环，所以为了皮肤更好，平时一定多喝水。

　　2. 清洁皮肤，保持皮肤年轻态

　　皮肤的状态对于皮肤是否衰老起了重要作用。在日常要注意皮肤的清洁，清洁皮肤一定要做的温和，可以用一些植物养肤，比如含有可柏迷迭成分的海盐皂。迷迭香可以抗氧化，收敛皮肤保持年轻态。关于润体乳25岁以下保湿为主，25岁以上用高营养为主（痘痘肌螨虫肌除外）

　　3.热爱运动

　　在我们身边，你不难发现，有些看起来年轻的女性朋友，平时都有锻炼的好习惯，即使生活繁忙，她们也会抽出时间锻炼，定期锻炼可以促进身体的血液循环和新陈代谢，保持体内环境的正常运行，提高运动能力身体和皮肤的新陈代谢，使皮肤更有弹性，在身体的能力上有更好的发挥，女性看起来可以比同龄人更年轻，所以，爱运动是一个好习惯，应该坚持很久。

　　4.保证好的睡眠

　　一个人一天三分之一的时间是在床上度过的，而且有良好的睡眠质量，有助于身体的修复，提高身体的免疫功能，同时，更有利于体内毒素的代谢，也对身体健康非常有益，如果经常熬夜，会加重身体各器官的负担，使它们“超载”工作，久而久之，会对健康造成危害，也会加速女性皮肤的衰老，所以在日常生活中，用多么高端的护肤品也不如好好的睡一觉。

　　5.保持良好的心态

　　现代人的工作和生活压力很大，对于女性朋友来说，更是家庭事业的平衡，女性受个性因素的影响，往往因为一些小事而心急、烦躁、愤怒，这对女性的健康不利，不仅容易诱发一系列慢性病，同时，也会加速皮肤衰老对女人来说，心态不好的女人，整个人看起来都没有精神，肤色暗沉，心态好的女人，皮肤是有光泽的，所以，如果你的心态好，那么，你可能比同龄人更年轻。

　　除了这五个保养好习惯，女性朋友还要注意防晒，如果不注意防晒，不仅容易造成皮肤加速老化，所以从现在开始就赶紧学会这些好习惯，只要是好的现在开始也不晚。