一、人体免疫力三道防线

　　现代医学科学发现，免疫功能减退是衰老的重要原因之一，也是一切疾病的源头。都说免疫力是最好的医生，这话一点都不假，它有三道健康防线。

　　1、皮肤、黏膜及其分泌物
　　人体表面的皮肤和口腔器官表面的黏膜，共同组成了第一道防线。二者通过分泌黏液，可抵挡大部分外来的病原体，还有一定的抑菌、润滑、促进伤口愈合的作用。

　　2、体液中的杀菌物质
　　如果病原体穿过了皮肤和粘膜到达组织深处，就会遇到第二道防线。血液中的吞噬细胞会立刻从毛细血管中逸出，聚集到病原体附近，把它吞噬。吞噬细胞里含有多种杀菌物质，比如溶菌酶、乳铁蛋白、防御素等。
第一和第二道防线都属于先天免疫系统。

　　3、免疫器官和免疫细胞
　　人体的第三道防线由免疫器官和免疫细胞组成，包括淋巴结和淋巴细胞，属于后天免疫系统，是大家在生活中通过不断接触病原体而“锻炼”出来的。
它们能针对传染类疾病产生抗体，比先天免疫系统更能精准杀菌，并且具有一定抑制细胞癌变的作用。

　　二、免疫力到底好不好可自查

　　怎样才能判断自己是不是免疫力低下呢？这里我们可以先初步自查，再考虑到医院进行指标检测。

　　免疫力低下症状
　　以下症状满足3条以上，就要当心是不是免疫力降低了。
　　一年内患感冒超过3次，每次超过7天才痊愈；
　　每天睡眠充足但精神困倦，注意力不集中，全身乏力；
　　伤口愈合慢且容易感染，淤青消失得特别慢；
　　胃口差、容易积食、怕凉，经常上吐下泻；
　　经常口腔溃疡；
　　患有不止一种慢性炎症；
　　哮喘、过敏、鼻炎反复发作。