天天小知识
心态好的人有哪些健康优势呢？
1、心态好的人，机体免疫力强
我们都知道心理健康也会影响着身体健康，良好的心理能够帮助机体处于最佳状态，也能使免疫系统的抗病能力发挥到最大。
2、心态好的人，不易生病
我们经常说，气到“肝疼”，实际上一些不良情绪，不仅伤肝，对其他身体器官也有着重要影响。
生气时，人的心跳、脉搏、呼吸都会加快，给心脏、肝脏带来负担
悲伤时，消化腺分泌的消化液会减少，食欲会减退，给肠胃带来损伤
恐惧时，中枢神经会处于紧张状态，从而导致血压升高
经常有暴躁、易怒、忧郁等不良情绪的人，往往内分泌系统和神经系统更容易受到损伤。
另外，长期处于慢性压抑之下，会使血液中葡萄糖和脂肪酸升高，患上糖尿病和心脏病的风险增加。
而心态较好的人，常常笑口常开，有利于减轻心理压力，保护血管内壁，减少心脏病发生的几率。
3、心态好的人，更容易长寿
心态好，心胸豁达，乐观开朗的人，神经内分泌调节系统处于最佳状态，免疫功能也较为良好，大脑会分泌多巴胺等有益激素，使得机体得到平衡，更易于健康长寿。