天天小知识
做好这6件事来养胃(2)
4、不抽烟少喝酒
抽烟会致使胃黏膜血管收缩，影响胃黏膜生成前列腺素，而前列腺素是帮助保护胃的，这要胃部就少了保护，容易生病。而且抽烟会刺激胃酸的分泌，胃酸过多就会伤害胃黏膜，甚至导致肝硬化。
5、注意保暖
如果只要风度不要温度，不注意保暖，胃部受凉，就会导致各种肠胃病。所以可不要贪图美丽，而致身体的健康于不顾。要及时根据天气变化增减衣物。长期呆在空调房里，也要注意千万不可让胃部受凉。平时也可以常饮一些暖胃茶。
6、保健按摩
除了要多运动，注意饮食以外，经常按摩下腹部，也是对胃非常有好处的。可以在饭后，或是睡前，先搓热双手，然后双手叠放在腹部，以顺时针方向按摩，这样可以缓解腹部的血液循环，促进肠胃消化吸收，还能减少胃疼的现象。