1、血压——高血压和低血压

　　正常的血压是血液循环流动的前提，也是保证身体机能正常的基础。而血压过低、过高、脉压差大，都会增加心血管事件的发生风险！

　　理想值：收缩压120mmHg，舒张压80mmHg
　　正常值：收缩压120-139mmHg，舒张压80-89mmHg
　　高血压：收缩压≥140，舒张压≥90
　　低血压：收缩压＜90mmHg和(或)舒张压＜60mmHg

　　正常情况下，脉压差应该在30~40mmHg左右。如果数值超过60mmHg，则称为脉压差增大，动脉硬化的风险较高。

　　提示：测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内，排尿后，早餐前；或者晚上睡前测量。若在其他时间测量，一定要保证身体和心情处于稳定状态。
建议每天都在同一时间段内进行测量，并及时记录。

　　2、血糖——糖尿病

　　临床上将血糖检测值作为诊断糖尿病的依据。而不同人群在不同时间、状态下，血糖的参考值也有差异。

　　正常情况下：空腹静脉血糖为3.9-6.1mmol/L，餐后1小时＜11.1mmol/L，餐后2小时≤7.8mmol/L
　　糖尿病前期：空腹血糖为6.1-6.9mmol/L，餐后2小时为7.8-11mmol/L
　　糖尿病前期，是介于糖尿病和正常血糖之间的一种状态，是逆转糖尿病的“黄金时期”。
　　有糖尿病：空腹血糖>7mmol/L，餐后血糖 >11mmol/L
　　而孕妇在空腹时血糖＞5.1mmol/L，就可以诊断为妊娠期糖尿病。