天天小知识
睡觉时经常抽筋 或是这些原因所致（2）
缺乏矿物质
钙、镁、钾这些矿物质虽然人体的需求量不大，但是它们的作用很大。如果这些矿物质不足，身体最容易出现的问题之一就是肌肉痉挛。
长时间站立
有研究发现，如果长时间站立不动，血液和水分就会聚集到下肢，这会导致体液失衡，肌肉和肌腱也会被缩短，综合作用下就会导致抽筋。
药物刺激
斯科特·加里森的研究发现，具有利尿作用的药物和治疗哮喘的药物让肌肉痉挛发生的风险更高，很可能是因为这些药物能够对运动神经元和神经末梢起到刺激作用，助推了肌肉痉挛的发生。
怀孕
女性怀孕之后，体重增加，体内循环变得紊乱而导致肌肉痉挛。另外一种可能就是随着胎儿的增长，压迫到了母亲的血管和神经，才导致痉挛的发生。
某些疾病
已经有诸多研究证实，糖尿病、高血压、关节炎、神经疾病、抑郁症等多种疾病与肌肉痉挛之间都存在关联。
年龄增长
研究发现，人到了50岁以后，出现肌肉痉挛的频率更高，这可能是由于年龄较大导致肌肉和神经功能衰退，从而引发肌肉痉挛。