压力以及肾上腺 肾上腺位于肾脏的顶部，它分泌荷尔蒙和其他物质以帮助我们应对压力。肾上腺素、皮质醇以及脱氢表雄酮（DHEA）可以帮助我们应对紧急情况。它们将体内的能量聚集起来，向肌肉提供氧气和葡萄糖，增强体力以及脑力的能量，准备应战。这一功能的确使我们的祖先在危及生命的情况下能够得以脱身。在应对压力时，人的血液会变得浓稠以帮助伤口的复原。在现代生活中，当你打开银行账户却发现已经透支时，当你和同事发生争吵时，或是当你遇到塞车的时候，类似情况都会发生。茶、咖啡、巧克力以及香烟都具有相同的功效，它们含有咖啡因、可可碱、茶碱或者尼古丁，这些物质都会刺激肾上腺素的分泌。 但这种紧急情况下产生的能量是有负面影响的。为了集中能量应对压力，人体的消化、修复、维护等生理功能都会减缓。结果是，长期的压力会加速人体衰老的过程，并造成多种消化方面的疾病以及荷尔蒙失调。 咖啡、香烟、高糖分的饮食或者压力本身都对人体非常有害。它们会打破甲状腺分泌平衡（那将意味着你的新陈代谢会减慢