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中年健康十大标准
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中年健康十大标准
1、眼有神:目光炯炯有神,无呆滞的感觉,说明精气旺盛、脏器功能良好,思想活跃,情感丰富。 2、声息和:说话声音宏亮,呼吸从容不迫,心平气和(呼吸16-20次/分),反映出肺脏功能 良好,抵抗力强。 3、前门松:小便通畅。 4、后门紧:大便每日一次,无腹痛、腹泻之虑,则消化功能健旺。 5、形不丰:保持体形匀称,不宜过胖。标准体重(公斤)=身高(厘米)-105(女性减100) 6、牙齿坚:注意口腔卫生,基本上没有
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