天天小知识
看似平常的10个小习惯 一步步摧毁你的健康（2）
6.吃很硬的糖果
在吃很硬的糖果时，沾在牙齿上的糖会导致蛀牙，用力的咬硬糖还可能会导致牙齿损坏。所以如果要吃糖果的话，最好少吃很硬的，或是改吃软糖、低糖的糖果。
7.舔嘴唇或咬嘴唇上的皮
有些人会有舔嘴唇的行为，不过常常这样做的话会导致细菌沾在嘴皮上，导致嘴唇发炎，甚至会乾燥裂开。如果是咬嘴唇上的皮，可能会导致纤维瘤出现，严重的话可能需要动手术切除。
8.咬口腔壁
有时候人因为紧张会轻咬自己的口腔内壁，但是常常这样做的话会让咬过的地方肿起来，变得更容易不小心咬到，而且要是同一个地方常常嘴破的话，可能会导致口腔癌。
9.吃口香糖
偶尔吃吃口香糖可以，但是无节制的吃口香糖可能会造成下巴肌肉和颌关节使用过度，造成烙诶孩的情况，还可能会因为在咀嚼的时候吃进太多空气导致胀气。而且不少人嗜吃的无糖口香糖则裡面有不少人工甜味剂和山梨醇，对肠胃不好的人来说可能会导致腹泻。
10.咬笔头
很多人一紧张起来就会咬铅笔或原子笔的头，但是这就跟咬指甲一样是个不良习惯，因为口中的细菌和空气中的细菌会落在笔头上，所以很容易病从口入。而且要是咬钢笔的话，可能会被喷个满嘴墨水，甚至会对牙齿、牙龈及口腔内其他的软组织造成伤害。