怎样才能不老？英国哲学家罗素的忠告是，培养自己的爱好。他说：“强烈的爱好使我免于衰老”。如果兴趣广泛，活动安排充实，你能从中感到自己仍然精力旺盛，不必考虑已经活了多少年，更没有时间为未知的明天忧心。

　　罗素的外祖父在67岁时就去世了，外祖母刚失去丈夫不久，就全身心投入到妇女的高等教育中，创办学校，培养妇女进入医生行业。外祖母到了80岁的年纪，睡觉开始有点困难，于是养成了从半夜到凌晨三点阅读科普作品的习惯。罗素认为外祖母根本没有时间注意到自己正在变老，这也正是她保持年轻的秘诀。在此，罗素提醒大家，做到以下几点，能让人老得慢些。

　　培养兴趣和爱好。生命就是一段漫长的旅程，关键在于自己能否自寻乐趣，为生命晚途增光添色。老人们要学会在庸常平凡的生活中找到一些属于自己的爱好，使兴趣有所寄托，想方设法把晚年的日子过得更充实、更快活、更圆满。如果你有一两个爱好，肯定会老得慢些。