中医有句老话，叫做“留得一分津液，便有一分生机”。中医中讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一，在人们的保健生活中，这句老话话是很有意义的。

　　唾液(口水)对人体养生有八种功能：

　　一是止血作用：口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。

　　二是润滑作用：口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。

　　三是冲洗作用：能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。

　　四是稀释作用：当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下。