天天小知识
盘点身体发出的十大求救信号(2)
6. 耳垂的皱纹
多项研究表明在一个或是两个耳垂上的直线皱纹可能预示未来会患上心血管疾病。《美国医学杂志》上的研究发现,即使在考虑到其他已知的风险因素条件下,一只耳垂上的一道褶皱会将这种风险提高33%,两个耳垂上各有一道褶皱会将风险提高77%。尽管专家不是完全肯定,但是他们怀疑缺少弹性纤维会导致皱纹的产生,硬化动脉。
预防措施:用其他的方法使你的心脏保持健康:减肥,降低胆固醇和血压。
7. 牛仔裤的尺寸
根据2008年期刊《神经病学》上的一项研究,成人即使不超重,如果在40岁时就有大肚腩,那么就会有高达3.6倍的可能性在70岁时发展成痴呆。对这样的联系,有一个很合乎事实的理由:与皮下脂肪(就是在皮肤下面可见的脂肪)相比,内脏脂肪(在肝脏周围囤积的危险的脂肪)会分泌更多的有关认知能力衰退的引发炎症的激素。
预防措施:控制分量的地中海风格饮食。研究人员发现在橄榄,坚果,植物种子,鳄梨和黑巧克力等食物中的单不饱和脂肪酸可以预防内脏脂肪的堆积。用含有单不饱和脂肪酸的饭食快速平坦你的小腹。
8.胸罩的尺寸
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