瑞士一项新研究发现，正确饮食、积极锻炼、避免吸烟和不过量饮酒4种良好生活习惯会延长10年的预期寿命。

　　为弄清具体健康方式对预期寿命的影响，苏黎世大学研究人员于1977年~1993年对16~90岁的16721名参试者展开了研究，并对其死亡情况跟踪研究至2003年。

　　结果发现，吸烟是影响预期寿命的头号风险因素。吸烟者早亡危险增加57%。同时存在吸烟、酗酒、糟糕饮食和不爱运动4种不良生活方式，会导致早亡危险增加2.5倍。

　　新研究负责人布莱恩·马丁博士举例说