39.浏览一下电视节目报：给那些你感兴趣的节目做上标记。等待的喜悦总是一种良好的感觉。

　　40.看电视的时候要有选择性：成年男子、妇女和儿童花在电视上的时间平均每夭分别为3，4，5个小时。这简直是对生命的浪费。

　　41.深呼吸：简单的锻炼方法，有助于放松你的身体。深深吸人一口气；然后尽量收腹，使腹部肌肉尽可能紧张；从1数到5；放松肌肉；最后将肺内的气体呼出，重复使用上述方法直至你完全放松。

　　42.永远不要忽视精神的力量：精神的作用可以使人得病，也可使人康复。

　　 43.及时观察治疗效果：切记，如果在治疗的过程中出现了新的症状，那么该症状的产生很可能是治疗本身引起的。

　　44.少到公共浴室去洗澡：学校和运动场的更衣室内常拥挤着许多汗流浃背的人，彼此呼出含有细菌的空气，导致浴室成为最佳的传染疾病的场所。公共澡堂