天天小知识
少糖少盐 有助降低患高血压风险
英国和美国科学家已发现可乐、果汁等含糖饮料与高血压之间的关联。
他们表示,减少糖和盐的摄取量,有助降低患上高血压的风险。
参与此项研究的英美科学家在最新一期的《高血压》( Hypertension)中指出,参与者每天多喝一罐含糖饮料,其血压的收缩压平均增加1.6毫米汞柱(mmHg),舒张压则平均增加0.8mmHg。
有超过2500名英美志愿者参与这项研究,他们的年龄介于40和59岁之间。
收缩压是指心脏在收缩时,血液对血管壁的侧压力;舒张压是指心脏在舒张时,血管壁上的侧压力。专家表示,收缩压为135、舒张压为85的人,其患
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