进入数九寒冬，发烧、流鼻涕、打喷嚏等感冒症状频频光顾，很多人不堪其扰。而掌握十个防感冒的方法，就能躲开它的骚扰，如洗、漱、起、搓、开、饮、呼、按、熏、穿。
　　洗，中国中医科学院西苑医院老年病中心刘征堂教授介绍，晨起后，用冷水洗脸，能够增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。晚上用热水洗脚10—15分钟，能促进血液循环，提高免疫力。另外，勤洗手也很有必要。
　　漱，每天早、晚用适口温度的淡盐水漱口一次，可清除口腔病菌。
　　起，晨起户外散步，进行半小时有氧运动，可以增强抵御感冒的能力。
　　搓，两手上下交替互搓，以双