一、踢着走：
　　有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。假如你有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿变胖。
　　二、压脚走：
　　与踢着走很类似，但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。假如长久如此下去，会导致腿肚的肌肉越来越发达，那就会有讨厌的罗圈腿出现。 <>