亚健康是指人体虽无明确的疾病，但存在各种程度不同的致病因素，处于似病非病的第三状态，具有发生某种或多种疾病的倾向。 亚健康人群的致病因素大都与现代不良的生活方式和行为习惯有关。如长期吸烟者肺癌、喉癌和冠心病的患病率，分别增加10—20倍、6—10倍和2—3倍。饮食结构不合理，偏食与吃得过多、过咸、过甜以及吃得多、动得少，会造成超重和肥胖，并导致发生糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和中风的