人为了保持健康，到底睡多少小时为好？ 人睡眠不足，注意力就不能集中。日本人研究发现，在一天中，人缺觉4小时，反应能力就会下降百分之四十五。 据认为，1986年美国航天飞机"挑战者"号发生爆炸事故的原因，就是因为为发射"挑战者"号做准备的工作人员睡眠不足。同一年，切尔诺贝利核电站发生事故更是因为职员困倦到了极点。 加拿大一位教授做的专项调查表明，春天少睡一个小时，交通事故增加百分之七；秋季多睡一个小时，交通事故减少百分