防止脑子老化吃什么(2)

天天小知识

防止脑子老化吃什么(2)

防止脑子老化吃什么(2)

　　
　　三是胆碱，它有助于记忆储存，而在孕妇的食物中增加胆碱则可改善胎儿脑功能的发展。鸡蛋、牛奶、牛肉、肝、花生中含有丰富的胆碱。
　　
　　四是碳水化合物（糖类），它通过增加血糖可间接地调节与

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