情绪加油站
　　·保持笑容：笑能增强人体的免疫系统，每笑一次，脑部会放松一下。多看轻松的节目，让自己开心一些。
　　·写日记：这是舒缓情绪的好方法，不想写，可用录音方式。
　　·多说好话：脑袋需要正面的能量，应多说正面的话。
　　·按己需要：想想自己在什么时候最快乐，这是来自内心最真实的感受。
　　·定时