美国的研究发现，跑步之前做不做伸展运动都没有差别，因为伸展运动不会降低跑步时受伤的风险。
　　乔治华盛顿大学的研究员佩雷斯表示，在跑步之前是否应该先进行伸展运动，这个问题引起许多人的争议。
　　佩雷斯和他的同事在网上招募了2729名13岁以上的自愿参与者，参与者分为两组，其中一组人在跑步前先进行3至5分钟的伸展运动，另一组人则直接