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游泳是最全面的健身运动(2)
2025-06-22
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而且游泳对配合临床治疗,促进病体康复,将会产生显著的效果。
1防治肥胖病。
游泳可以加速全身毛细血管的血液循环,增强新陈代谢,加速脂肪的消耗,并促进四肢、胸腹、腰背各部分肌肉发达,增强内脏器官功能,提高人体抗病能力的同时,实现减肥和健美的目的。
2防治静脉曲张。
游泳时由于下肢在水中不断的屈曲、蹬伸或打水动作,可以增加大腿肌肉的张力,使静脉血管得到按摩,促进静脉血液的回流,消除淤血肿胀,从而起到治疗或
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