让孩子保持愉快心情去睡眠。
　　父母与孩子分床睡时，要给孩子创造好心情，尤其在晚上入睡前，可以给孩子讲讲笑话或故事，让他心情放松。也可以和孩子一起听听轻柔舒缓的音乐，但不要讲鬼怪故事或者听节奏过快的音乐。
　　3种行为妨碍独睡习惯养成
　　在睡前谈论不合宜话题
　　爸妈要注意创造良好的睡眠气氛，不宜发脾气，也不宜谈论令宝宝不愉快的话题，比如说“今天又做错什么事情”之类的。
　　过分亲昵让宝宝“吃醋”
　　爸妈要注意自己的言行，不要当着宝宝的面表现出过