婚后，很多夫妻这样慨叹：迎着曙光上班，披着夜色下班；而真正属于夫妻二人的时光，大部分都在睡眠中度过，哪还有时间谈情说爱。
　　对此，最新一期美国性爱杂志《红书》援引了《夫妻共享一张床》作者鲍尔·罗森布莱特的文章，他总结出5大夫妻睡眠之道，以防佳偶变怨偶。
　　1.培养就寝规律。无论依偎还是看书，切忌默默无语，要花些时间谈谈白天的事。夫妻二人养成默契的睡眠规律，更容易进入睡眠状态。
　　2.一起上床就寝。就寝时间是夫妻亲密无间的大好机会，但只有50%的夫妻能在15分钟之内都