每个月都不可避免地遭遇一次的月经，是令不少女性心烦却又无可奈何的事。它要么会提前来，要么会拖后来，总是不约而至，令人措手不及；而且还会让人情绪低落、腰酸背痛，甚至为弄脏的衣物而尴尬万分。事实上，适当的性爱频率就可以使你在体会鱼水之欢的同时，轻松获得稳定的月经周期，从而让你对“月经”每个月的造访时间做到提早防范，心中有数。
　　性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活可以调经。卡特勒博士说，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，改善女性的内分泌。性生活越规律，女性体内的内分泌就越恒定，月经周期等相关的生理反应也就越稳定。