25岁以上的防胖提示：
　　在25岁的防胖秘籍上，还要记住六个提示：
　　1.每天吃数顿电信（最好可达6次）。研究表明经常吃零食者比一日进食三餐者不易发胖。但要将“零食”产生的总热量纳入一日所需总热量中！
　　2.不要漏吃早餐（必须是有利健康的，而不是高胆固醇的食物），否则，你在一天中会吃得更多，而且你会缺乏身体活动能量。
　　3.一天最后一餐应简单少量，在每次用餐时，都应限制食品的种类，新的食品会刺激食欲，所以不要过多