“深层清洁”可能过度

　　不少品牌宣传自家清洁产品可对皮肤表面、毛孔进行“深层清洁”，清洁面膜、角质去除剂等层出不穷。但实际上，皮肤不需要太干净，日常适度清洁即可。

　　皮肤上的细菌、真菌等构成了微生态，是健康皮肤的重要组成部分，“深层清洁”可能代表着过度清洁。首先，深层清洁去除了皮肤表面的天然油脂，水分更易蒸发，使皮肤更易干燥、紧绷；其次，过度清洁或使用刺激性清洁产品，会破坏皮肤屏障。

　　自行刷酸不够安全

　　果酸焕肤是利用高浓度果酸（包括柠檬酸、杏仁酸、柑橘酸、乳酸等），促进老化角质层脱落，“露出”新皮肤，类似于“刷酸治疗”。但在正规医疗机构刷酸时，医生会先进行皮肤测试，以评估过敏风险，再制定刷酸方案。

　　如今，部分品牌推出不同浓度的果酸产品，提倡消费者在家刷酸，声称安全方便，却造成不少人因操作不当出现皮肤受损。自行购买的产品无法保证安全性，浓度过高、在皮肤停留时间过长，或皮肤有损伤或炎症，均可引发各种问题。

　　早C晚A太过刺激

　　近年来，早C晚A是热门护肤法之一，是指早上使用含维生素C类成分的护肤品，晚上用含维生素A类成分的护肤品，如A醇。研究发现，A醇可促进皮肤新陈代谢，但也具有刺激性，过量使用可造成皮肤敏感、屏障受损，甚至有中毒风险。对肌肤敏感的人来说，维生素C、维生素A都过于刺激，浓度较大时可出现刺痛感，如已存在皮肤炎症（如痤疮、皮炎等），病情可能会加重。

　　多层涂抹“营养过剩”

　　多层涂抹是指依次涂抹多种不同功效的护肤品，以达到“1+1＞2”的效果。但赵俊英表示，护肤品的涂抹层数过多会妨碍皮肤“透气”，反而易造成毛孔堵塞、油脂分泌过多，甚至出现“营养过剩性皮炎”，不同护肤品的成分还可能相互作用，导致护肤变毁肤。

　　日常护肤，做好三步就够了。首先，做好清洁，根据肤质选择洁面产品，敏感肌选用温和的氨基酸洗面奶，适度清洁即可。其次，做好保湿，可选“械”字号且成分简单的产品。最后，做好防晒，通常春夏可涂抹防晒系数（SPF）在30~50的防晒霜，秋冬用SPF15的防晒产品就够了。